☆Aqua Arctica☆

みなさんお久しぶりです！aqualoveです。

最近暖かいというかかなり暑い！汗がジトジト出てきて体がだるくなっちゃいます。

昨日ネットサーフィンしてるとw( ▼o▼ )w オオォォ!!ダイエット商品があるじゃないですか！しかも何コレ！？今話題のダイエットサポートボディソープ！？

だって・・・

肥満・便秘・ストレス・ニキビ・ムクミ・冷え性で悩みの方へ。
家族みんなで使える、低刺激ボディソープをご紹介。

低刺激で安心・・・


※天然植物性界面活性剤100％使用


【合成界面活性剤の種類】
この、合成界面活性剤にもいろいろな種類があって、石油から作られる界面活性剤と、アミノ酸・たんぱく質・コラーゲンなどの天然成分から作られるものとがあります。
また、乳化剤として使われるだけでなく、洗浄剤、保湿剤、紫外線分散剤などとしても利用できます。

●セルライトの改善、肌のくすみや色むらを目立たなくさせ、自然な光沢感を演出

●天然のグレープフルーツ精油配合
アロマ系の香りで心と身体を引き締めます

試しに買ってみようかしら…

ここならいいかも・・・Beauty Item Shop 雪月花

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女性外来

　昨今、女性専用外来が各地で増えています。婦人科系の病気（性感染症や子宮や卵巣の病気、月経トラブル、乳がんや生殖器のがんなど）だけではなく、内科担当ではリウマチ、糖尿病、甲状腺の病気、胆のうの病気、また、うつ病や摂食障害、パニック障害など精神科に関わるもの、骨粗しょう症など整形外科分野、膀胱炎や尿道炎、尿失禁などの泌尿器分野など広範囲な病気を網羅して診察しようという試みです。

　たとえば、不定愁訴で悩んでいる患者さんが、女性外来を受診します。そこであらゆる診療科の診察を受け、真の原因を探っていきます。各科の医師が連携をはかるのです。今までなら、患者があちこちの診療科をたらいまわしにされ、患者が歩かなければならなかったのを逆転させた発想でした。

　ですが、今はまだ女性医師が女性患者を診察するだけのシステムでしかないところも多く、また、女性が以来そのものの数が不足しています。まだまだこれからのシステムだといわざるを得ません。

　女性特有の病気と水

　これら女性特有の病気にも、やはり水の効果はあります。何より腸内環境をまずキレイにすること。女性は便秘を抱えがちなので、これを克服するとかなりのデトックス作用がありスッキリします。

　便秘の原因には、水分の不足以外にも、食物繊維の不足、運動不足、不規則な生活、ストレスなどがあります。それらが相乗的に作用して、便秘という症状にあらわれているのです。あなたの日常生活を見直してみてください。思いあたるところがあるはずです。

　ストレスは最大の病因

　どんな病気でも、ストレスがその原因にあげられます。しかし、現代の生活を考えると、ストレスを完全に取り除くことなど無理と言わざるを得ません。

　できるだけストレスをため込まないこと。少しずつ解消していくこと。普段から自分にあったストレス解消法を持っていることが大切です。カラオケでもスポーツでも山歩き
でもショッピングでも・・・。あなたのストレス解消法は何ですか？

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　アトピーは、アレルギーの病気で、アレルギー・マーチの最後の症状です。アトピーがあって、目のかゆみ、くしゃみ、鼻水、鼻づまりといった症状が出てくれば、「花粉症」の可能性があります。今回は、アトピーに合併する「花粉症」についてご説明しましょう。

アトピーと花粉症の関係
花粉症でもっとも多いのが、この時期より飛散するスギ花粉による花粉症ですが、このうち13％はアトピーを合併しています。一方、アトピーでアレルギー性鼻炎（花粉症）があるのは40％弱、アレルギー性結膜炎があるのは15％程度と言われています。アトピーと花粉症は関係が深いことが判ります。

そもそも「花粉症」とは？
スギの木です。そろそろ花粉を飛散させ始めます。
花粉症は、アレルギー性鼻炎または鼻アレルギー、アレルギー性結膜炎の中で、花粉を原因とするものをいいます。
名前の通り、1-2ヶ月続く花粉飛散時期に症状が出現するので、風邪と異なり、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどが長く続く場合は、「花粉症」かも知れませんね。

様々な花粉が原因になりえますが、ご存知の通り、最も有名なのがスギです。日本の山の多くを占めるスギの木が原因となる「スギ花粉症」は、日本の国民病にもなりつつあります。

「花粉症」の起こるメカニズム

スギ花粉が体のIgE抗体が産生され、IgE抗体が肥満細胞に働きます
花粉が目や鼻に入ると、その花粉のIgE抗体が形質細胞（Bリンパ球）から産生されます。IgE抗体が白血球（特に肥満細胞）からヒスタミンや化学物質を産生させ、鼻や目の粘膜や血管に働いて、涙や鼻水が出てきます。粘膜の浮腫が出てくると、鼻づまりになります。

ですから花粉症にかかると、目と鼻に症状が集中するのです。

目と鼻の症状だけでもつらいものです。
鼻の症状は
くしゃみ　鼻水　鼻づまり

目の症状は
かゆみ　涙目　充血です。

アトピーで花粉症にかかった時は？
上の症状に加えて、アトピーのある時の症状は、
目の周りでアトピーの湿疹が悪くなる
鼻の下で湿疹がひどくなる

ことが考えられます。

　特に目の周りの症状が起こった時には、目に入っても大丈夫な眼軟膏を目の周りに一時的に塗ることがあります。ただ、ステロイドは、白内障（アトピーの合併症を参照）や緑内障が起こる可能性があるので、きちんと医師と相談の上、使用してください。
　
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　デトックスに効果的だと、最近話題になっている岩盤浴。岩盤浴というのは、北海道の上の国町から産出される「ブラックシリカ」という天然鉱石の上に横になる温浴方法です。普通のサウナとは違って蒸気を使わず、低温でじっくり蒸す感じなので息苦しさも少なく、サウナが苦手な方にも利用しやすくなっています。

　ブラックシリカの効用は「遠赤外線」と「マイナスイオン」。遠赤外線の温熱効果は、対象を均一に温めてくれるのが特徴です。熱が身体の芯まで届くので、身体の中でも最も代謝が高い肝臓を温めてくれます。また、身体が均一に温まると、自律神経やホルモン系が活動しやすくなり、ますます新陳代謝が活発になります。遠赤外線が持つもう一つの優れた作用は「共鳴振動」。血液や汗の水分を揺すって粒にすることでさらさら流れやすくさせる上に、皮脂腺の分泌機能をさかんにします。

　マイナスイオンは鉄を活性化させ、酸素との結合力を強くする働きがあります。赤血球と酸素を結び付けることにより、身体中の組織により多くの酸素を運び、身体の酸欠状態を解消するのです。皮脂の酸化も予防することにより、皮脂腺のつまりが改善。新しい皮脂がどんどん皮膚面に放出されるようになります。また、界面活性作用により水の粒子を細かくするため、遠赤外線効果とダブルで血液や汗を細かくし、さらにさらさらにしてくれるのです。

　遠赤外線とマイナスイオンによって血液や汗をさらさらにし、新陳代謝をよくしてくれる岩盤浴には、汗腺からと皮脂腺からの二つの排出効果が認められています。特に皮脂腺は皮脂（脂肪）の唯一の排出器官。体内に取り入れられてしまった有害金属は脂肪に吸着する傾向があるため、皮脂を排出すれば、それにくっついた有害金属も排出できるということなのです。

　岩盤浴の入浴方法
　次に、岩盤浴の入浴方法を説明しましょう。はじめに、岩盤の上にバスタオルを敷いて横になり、15分から20分ほど入浴したら5分から10分ほど休憩をとります。これを1クールとし、2〜3クール繰り返します。仰向けの後はうつぶせになるなど、交互に体位を変えると効果的です。できるだけゆったりとした呼吸で、脳波にアルファ波が出るようにすると、自律神経の温熱効果がより高まります。

　気をつけなければならないのは、充分な水分補給です。短い時間で大量の発汗を促すので、入浴前と休憩中、入浴後には必ずミネラルウォーターを飲んでください。トータルで500ミリリットル〜800ミリリットルは必要です。一気に飲むのではなく、こまめな水分補給がよいでしょう。

入　浴後のシャワーは避けたほうがより効果的です。岩盤浴によって排出される汗はさらさらで水に近い汗になっています。この汗が皮膚の保湿性を保ち、また排出された新しい皮脂が健康な皮脂膜を作り、皮膚の潤いを保ってくれるのです。

　「シャワーで洗い流さないと、排出された有害金属が肌に悪いのではないか」とも思われますが、有害金属は体内で酵素や脂肪と結合することによって悪影響を及ぼすのであり、皮膚の表面上ではほとんど悪影響はありません。それよりも肌にとっては、さらさらの汗と酸化されていない新鮮な皮脂による天然の良質な保湿剤の効果の方が大きいのです。ただ、あまりに大量の汗をそのままにしておくと冷えてしまうので、その場合は軽く拭き取る程度にとどめ、あとは自然乾燥するのが理想です。

　岩盤浴で出る汗からは基本的に匂いは出ませんが、どうしても気になる方は、肌ではなく衣類にスプレーするタイプの消臭剤の利用をオススメします。

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地域別で異なる？今年の花粉症対策もしっかりと！
　環境省は平成19年12月27日、今年の春のスギ・ヒノキ科花粉の飛散予測を発表しました。平成20年春の花粉の総飛散量予測は、地域別では、平成19年春と比較して、東海から関東、東北では1.5倍から3倍に増加する地域が多い見込みです。一方、西日本では50％から昨年並の地域が多いですが、一部では平成19年春を上回る見込み。例年に比較すると東海の一部及び東北では例年を上回る地域が多く、その他の地域は、例年の30％から例年並と予測されています。また、スギ花粉の飛散開始は例年並かやや早いと予測されています。

　今年の春も引き続き、花粉症対策はしっかりとしていった方が良さそうですね。

人ごとではない花粉症
　いろいろな研究から国民の約16％が患者と推定されている花粉症。これは、まだ幼稚園に行っている幼児や赤ちゃんを含めた全国民の16％という意味なので、大人だけで考えてみると20％以上、つまりは5人に1人以上といっても差し支えないでしょう。しかも、花粉症にかかるのは、20代から40代がピーク。ある調査では、発症率が60％にも上っています。それが、さらに増える可能性が高いのです。これまで、運良く花粉症の症状に悩まされたことのない人にとっても、人ごとではなくなってきたといっていいでしょう。

まず、医師に相談を！
　ここでは、花粉症のメカニズムから、短期的な対処法、長期的な対処法などを紹介していきますが、今回紹介するのはまさに王道ともいえる方法です。それは、医師に相談すること。環境省が以前行った調査によると、有症者の1/3が 医療機関を受診して治療を受けており、1/3が市販薬や花粉症グッズを使用して、残りの1/3は「治らない」とあきらめて放置しているという結果が得られているといいます。つまり、明らかに花粉症の症状があっても3人に2人は医師に相談していないのです。

　まず、鼻炎の症状が出た際に風邪なのか、花粉症なのか？　悩むところです。あるいは、自分もそろそろ花粉症になるのではないか？　不安になったときも、医師に相談してみましょう。現在、耳鼻咽喉科でなくとも血清IgE検査なら受診可能です。その場では結果を見ることはできませんが、数日中に結果を知ることができます。ほとんどのアレルギーの検査が可能なのですが、すべてをパックにすると非常に高価になってしまいます。スギ、ヒノキだけ、というようにアレルゲンを絞って検査してもらえば、費用は1000円台となっています。今年こそ来るのか？　と気を揉んでいるより、医師に検査をお願いして、早めに対策を講じるのが賢明です。

　鼻炎の薬というと眠くなるから、と敬遠している人も多いと思いますが、現在は眠くならない薬も処方されています。また、薬で体質改善、つまり完治を望むのは無理ですが、少なくとも症状を最小限に抑えることは可能です。

　薬を飲み始めるのは花粉が飛ぶ2〜3週間前から飲み始めた方が効果的です。早めのアクションが、あなたの春を変えるのです。

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